Poêlée rafraîchissante : Chakchouka à l'ail avec pain turc
Ingrédients pour 4 personnes :
- 400 grammes de tomates-cerises
- 2 boîtes de sauce tomates (100% naturelles)
- 2 aubergines
- 4 poivrons
- 2 piments rouges
- 1 oignon
- 4 gousses d’ail
- 6 œufs (au cas où…)
- Pain turc
- Parmesan râpé
- Quinoa
- 1 citron vert
- Cumin frais
- Coriandre fraîche
- Persil frais
- Poivre et sel
- Paprika en poudre
- Thym
- Huile d’olive
Préparation :
- Préchauffez votre four à 180 °C. Faites griller dans une poêle le cumin à feu vif, pendant 2 minutes. Versez de l’huile d’olive et faites frire l’oignon et l’ail frais pendant 2 minutes.
- Coupez les tomates-cerises en deux. Découpez les poivrons et les aubergines et poivrez le tout.
- Ajoutez les tomates au mélange d’oignon et d’ail. Faites revenir brièvement. Ajoutez les morceaux de poivron, d’aubergines et de piment rouge. Déglacez avec la sauce tomates.
- Ajoutez la coriandre et le thym, salez et poivrez. Faites cuire pendant dix minutes à feu doux. Ajoutez un peu d’eau pour épaissir la sauce pour les pâtes. Salez, poivrez et épicez à votre convenance.
- Augmentez la cuisson à mi-feu. Dans la préparation, faites trois fontaines et brisez les œufs, salez et poivrez à votre goût et laissez cuire pendant 10-12 minutes à feu doux-mi-feu avec un couvercle sur la poêle.
- Dans un récipient, mélangez 2 gousses d’ail pressées avec de l’huile d’olive. Ajoutez le persil ciselé, du poivre et du sel et un peu de parmesan râpé.
- Coupez le pain turc en morceaux épais. Frottez les bord des morceaux à l’ail avec un mélange ail-huile aux herbes. Réchauffez les morceaux de pain au four pendant 10 minutes environ.
- Une fois les œufs cuits, agrémentez de coriandre fraîche.
Préparation avec quinoa :
-
- 400 grammes de quinoa
- Coriandre fraîche
- Bouillon-bloc
- Poivre frais
-
- Faites cuire le quinoa selon les indications du paquet et ajoutez un bouillon-bloc à l’eau de cuisson.
- Ciselez la coriandre et ajoutez-la au quinoa une fois cuit. Poivrez.
Recommended Posts